Za 10 groszy
   Imieniny: Łucji i Otylii
   STRONA GLÓWNA    ARTYKULY    OGLOSZENIA DROBNE    FORUM    GALERIA ZDJEC    KATALOG WWW    LOGOWANIE    REJESTRACJA  
  MENU
· Artykuły
· Dopisz Artykuł
· Ogloszenia drobne
· Reklama
· Katalog WWW
· System punktowy
· Twoje konto
· Zaproś sąsiada
· Szukaj w serwisie
· Listy maillingowe
· Giełda podręczników
· Kalendarz wydarzeń
· Galeria zdjęć
· Wwwizytówki
· Kontakt, pytanie

Moja dzielnica:
· Mapa dzielnicy
· Rozkład jazdy ZTM
· Książka telefoniczna

Zdjęcia Satelitarne:
· Omap
· Google
· Kolejka w Urzędzie Dzielnicy Bemowo

Usługi:
· Webdesign

  WWWIZYTÓWKI
Wojskowa Akademia Techniczna

Opieka kardiologiczna przez telefon 24h

Zamów Wwwizytówkę....

  KTO JEST ON-LINE?
Witaj, Gość
Pseudonim
Hasło

Zarejestruj się.
Jako użytkownik serwisu możesz więcej, np. zobaczysz kto jest on-line, ilu jest użytkowników, ...

  BIEG TO ZDROWIE...
Wysłano dnia 18-12-2006 o godz. 09:32:45 przez admin
Sport Autor: geoda

...każdy Ci to powie!!!

Dlatego wazne jest aby społeczność Bemowa mogła powiedzieć: W zdrowym ciele zdrowy duch!!!


Wojskowy Klub Biegacza „Meta” z Lublińca organizuje w Lublińcu i równolegle w Warszawie cykl imprez biegowych pod nazwą Zimowy Maraton na Raty.
...cała zabawa ma polegać na przebiegnięciu przez 7 kolejnych sobotnich spotkań 6 etapów o dystansie 6 km i jednego etapu o dystansie 6,195 km...
W Lublińcu po ścieżkach Parku Grunwaldzkiego (3 x 2 km)...
W Warszawie po ścieżkach leśnych Uroczyska Warszawa Bemowo (3 x 2 km) czyli części Puszczy Kampinoskiej...
... miejsce startu

W celu poznania trasy ZMnR w Warszawie oraz wspólnej integracji biegaczy, organizatorzy zapraszają 31.12.06’ o godzinie 12.00 na Bieg Sylwestrowy po trasie ZMnR (po biegu symboliczne ognisko...kiełbaski we własnym zakresie).
Po Warszawie jedziemy do Lublinca by 1 stycznia o godzinie 12.00 wystartować w Biegu Noworocznym na dystansie 4 km.
Spotkanie wszystkich chętnych na Bernerowie przy Pomniku Powstańców Zgrupowania „Żyrafa” od ul. Grotowskiej.
W Lublińcu biuro zawodów mieścić się będzie w Domu Kombatanta, a start na stadionie Unii.

..najważniejsze to dobra zabawa, dlatego wszystkich gorąco zapraszamy!


Regulamin Zimowego Maratonu na Raty w Warszawie

Cele i założenia cyklu biegów
- popularyzacja biegania, jako najprostszej formy rekreacji fizycznej
- propagowanie zdrowego trybu życia wśród lokalnej społeczności
- przybliżenie wszystkim grupy biegowej – Wojskowego Klubu Biegacza „META” Lubliniec

Organizatorzy
Zawodnicy Wojskowego Klubu Biegacza „META” Lubliniec mieszkający w Warszawie

Termin i miejsce
Poszczególne etapy ZMnR odbędą się w 8 kolejnych sobót zaczynając od 06.01.2007r. tj:
- I etap 6 km 06.01.2007r.
- II etap 6 km 13.01.2007r.
- III etap 6 km 20.01.2007r.
- IV etap 6 km 27.01.2007r.
- V etap 6 km 03.02.2007r.
- VI etap 6 km 10.02.2007r.
- VII etap 6,195 km 17.02.2007r.
- VIII epilog 6 lub 6,195 km 24.02.2007r.
w Warszawie, dzielnica Bernerowo (dojazd tramwajem nr 20 – ostatni przystanek Bernerowo; autobusem 109 do pętli na Bemowie i ok. 500 metrów w kierunku Kościoła na ul. Kaliskiego);
Start o godz. 10:00. Start w okolicach Pomnika Powstańców Zgrupowania „Żyrafa” przy ul.Grotowskiej;
Biegi zostaną przeprowadzone na ścieżkach biegowych Uroczyska Warszawa Bemowo
- 7 biegów na dystansie 6 km;
- 1 bieg na dystansie 6,195m;
Trasa będzie oznaczona co 1 km.
Do klasyfikacji ogólnej liczony będzie czas 7 pierwszych etapów;
8 bieg jest biegiem kończącym cykl zawodów a jednocześnie pozwalającym, tym którzy opuścili jeden z kolejnych biegów, na ukończenie pełnego dystansu Maratonu na Raty (osoba taka zostanie sklasyfikowana na końcu stawki za tymi osobami które przebiegły wszystkie kolejne 7 etapów);


Zasady uczestnictwa i zgłoszenia

Biegacze indywidualni, którzy ukończyli 16 rok życia, niezależnie od miejsca zamieszkania, przynależności klubowej i narodowości.
Zawodnicy powyżej 18 roku życia podpisują oświadczenie o biegu na własną odpowiedzialność. (Zawodnicy zobowiązani są do przedstawienia zaświadczenia lekarskiego o zdolności do udziału w biegach długodystansowych lub do podpisania oświadczenia udziału na własną odpowiedzialność). Osoby w wieku 16-18 lat zobowiązane są do posiadania pozwolenia na udział od rodziców lub prawnych opiekunów.
Zgłoszenia można dokonywać drogą elektroniczną do godziny 24.00 dnia poprzedzającego zawody, przesyłając swoje oświadczenie o chęci udziału na adres emailowy zmnr@wp.pl lub na 0,5 godziny przed startem. Numery startowe wydawane będą na starcie.

Klasyfikacja końcowa
Prowadzona będzie klasyfikacja generalna indywidualna

Nagrody
W klasyfikacji generalnej kobiet i mężczyzn za zajęcie miejsc 1-3 satysfakcja i niespodzianki;
Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą cały cykl zawodów mają zapewniony od organizatora komunikat końcowy oraz niespodziankę.

Zasady finansowania
Koszty związane z przeprowadzeniem imprezy pokrywają organizatorzy.
Zawodnicy przyjeżdżają na koszt własny lub organizacji delegującej.

Postanowienia końcowe
Bieg odbędzie się bez względu na pogodę.
Organizatorzy nie zapewniają opieki lekarskiej w trakcie trwania imprezy biegowej;
Organizatorzy nie zapewniają szatni, natrysków i toalet w trakcie trwania imprezy biegowej,
Organizatorzy nie będą odpowiadali za przedmioty pozostawione bez zabezpieczenia lub skradzione podczas imprezy.
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo interpretacji niniejszego regulaminu.

W przypadku pytań prosimy o kontakt:

zmnr@wp.pl. lub pod nr telefonu 604 291 - 810


..nic dodać ..nic ujać!!!

 
  POKREWNE LINKI
· Więcej o Sport
· Napisane przez admin


Najczęściej czytany artykuł o Sport:
Turniej piłki nożnej szóstek piłkarskich o Puchar Burmistrza Dzielnicy Bemowo


  OCENY ARTYKUŁU
Wynik głosowania: 4
Głosów: 1


Poświęć chwilę i oceń ten artykuł:

Wyśmienity
Bardzo dobry
Dobry
Przyzwoity
Zły


  OPCJE

 Strona gotowa do druku Strona gotowa do druku

 Wyślij ten artykuł do znajomych Wyślij ten artykuł do znajomych


"User's Login" | Logowanie/Założenie konta | 1 komentarz | Przeszukaj
Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu.
Nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść.

Komentowanie niedozwolone dla anonimowego użytkownika, proszę się zarejestrować

Re: Bieg to zdrowie... (Wynik: 1)
przez geoda dnia 29-12-2006 o godz. 03:23:11
(Informacje o użytkowniku | Wyślij wiadomość)
..są chętni do biegu po zdrowie?...


   STRONA GLÓWNA    KONTAKT    POLITYKA PRYWATNOSCI    FORUM    LOGOWANIE    REJESTRACJA  
LSI - LOKALNE SERWISY INFORMACYJNE
COPYRIGHT © 1999-2010

www.bemowo.pl | www.sadyba.waw.pl | www.targowek.pl | www.wawer.waw.pl | www.zoliborz.waw.pl
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Tworzenie strony: 0.07 sekund