Za 10 groszy
   Imieniny: Piotra i Małgorzaty
   STRONA GLÓWNA    ARTYKULY    OGLOSZENIA DROBNE    FORUM    GALERIA ZDJEC    KATALOG WWW    LOGOWANIE    REJESTRACJA  
  MENU
· Artykuły
· Dopisz Artykuł
· Ogloszenia drobne
· Reklama
· Katalog WWW
· System punktowy
· Twoje konto
· Zaproś sąsiada
· Szukaj w serwisie
· Listy maillingowe
· Giełda podręczników
· Kalendarz wydarzeń
· Galeria zdjęć
· Wwwizytówki
· Kontakt, pytanie

Moja dzielnica:
· Mapa dzielnicy
· Rozkład jazdy ZTM
· Książka telefoniczna

Zdjęcia Satelitarne:
· Omap
· Google
· Kolejka w Urzędzie Dzielnicy Bemowo

Usługi:
· Webdesign

  WWWIZYTÓWKI
Wojskowa Akademia Techniczna

Opieka kardiologiczna przez telefon 24h

Zamów Wwwizytówkę....

  KTO JEST ON-LINE?
Witaj, Gość
Pseudonim
Hasło

Zarejestruj się.
Jako użytkownik serwisu możesz więcej, np. zobaczysz kto jest on-line, ilu jest użytkowników, ...

  SPACER PO ZDROWIE
Wysłano dnia 11-10-2005 o godz. 18:39:48 przez Admin
Przegląd prasy lokalnej Wydział Sportu, Turystyki i Wypoczynku Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy zaprasza dorosłych mieszkańców na pilotażowy program realizowany w oparciu o standardy szkoleniowe International Nordic Walking Association. Zajęcia ruchowe uzupełnione będą wykładami specjalistów z zakresu kształtowania zdrowia i sprawności fizycznej: fizjologa, dietetyka i kardiologa. Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikaty ukończenia zajęć na wybranym przez nich poziomie zaawansowania.

Terminy:
1, 8,15, 22, 29 października oraz 5, 12, 19, 26 listopada, soboty w godzinach 10.00 12.00.

Miejsce spotkań:
przed wejściem do Studium Wychowania Fizycznego Wojskowej Akademii Technicznej ul. Kartezjusza 2.

Zajęcia prowadzą:
Piotr Wróblewski i Alina Matuszkowiak instruktorzy INWA.

Ze względu na konieczność zapewnienia odpowiedniej ilości sprzętu prosimy o zgłaszanie swojego uczestnictwa,
telefonicznie: GSM 0 501 441 529lub 533 75 06, pon. 10.00-18.00, wt-pt. 8.00-16.00
oraz pocztą elektroniczną na adres e mail: spacerpozdrowie@wp.pl
Uwaga! Zajęcia ruchowe będą odbywały się w terenie otwartym i w lesie, dlatego prosimy o przybycie w niekrępującym ruchów stroju oraz sportowym, wygodnym obuwiu, dostosowanym do aktualnych warunków atmosferycznych.


Powoli dociera do Polski niezwykle popularna w krajach skandynawskich, nowa forma aktywności ruchowej Nordic Walking. Chodzenie ze specjalnie zaprojektowanymi, kompozytowymi kijkami z włókien węglowych wymyślili Finowie jako letnią metodę treningu narciarzy biegowych. Nordic Walking zapoczątkowane w 1997 roku rozwinęło się w cały system ćwiczeń kształtowania i doskonalenia sprawności fizycznej i zdrowia, jest połączeniem innowacyjnej technologii i nowoczesnych metod treningowych, opracowanych przez naukowców medycyny sportowej i specjalistów z dziedziny fitness. Najważniejszą zaletą Nordic Walking jest to, że treningi odbywają się na świeżym powietrzu, a efekt zdrowotny i treningowy uzyskiwany jest nawet przy niewielkim wysiłku. Używanie kijków do podpierania się w czasie marszu i dynamicznego odbicia podczas biegu i szybkiego marszu angażuje oraz wzmacnia mięśnie ramion i tułowia. W przeciwieństwie do zwykłego biegu w którym po fazie odbicia i lotu cały ciężar ciała ląduje na jednej nodze, a cały układ ruchu jest poddawany działaniu dużych, asymetrycznych sił, kijki zapewniają rozłożenie ciężaru ciała na cztery punkty podparcia, co znacznie odciąża stawy skokowe, kolanowe i kręgosłup.

 
  POKREWNE LINKI
· Więcej o Przegląd prasy lokalnej
· Napisane przez Admin


Najczęściej czytany artykuł o Przegląd prasy lokalnej:
Sylwester pod Urzędem


  OCENY ARTYKUŁU
Wynik głosowania: 5
Głosów: 2


Poświęć chwilę i oceń ten artykuł:

Wyśmienity
Bardzo dobry
Dobry
Przyzwoity
Zły


  OPCJE

 Strona gotowa do druku Strona gotowa do druku

 Wyślij ten artykuł do znajomych Wyślij ten artykuł do znajomych


"User's Login" | Logowanie/Założenie konta | 0 komentarze
Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu.
Nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść.

Komentowanie niedozwolone dla anonimowego użytkownika, proszę się zarejestrować
   STRONA GLÓWNA    KONTAKT    POLITYKA PRYWATNOSCI    FORUM    LOGOWANIE    REJESTRACJA  
LSI - LOKALNE SERWISY INFORMACYJNE
COPYRIGHT © 1999-2010

www.bemowo.pl | www.sadyba.waw.pl | www.targowek.pl | www.wawer.waw.pl | www.zoliborz.waw.pl
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Tworzenie strony: 0.03 sekund